Kategorie: Ernährung

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Nährwerte von Skyr-Joghurt

Skyr ist der Fitness-Joghurt schlechthin – doch wie sehen eigentlich die Nährwerte von Skyr aus und welche Inhaltsstoffe stechen besonders heraus? Alles über Kalorien, Vitamine, Mikro- und Makronährstoffe von Skyr findest Du in diesem...

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Gesundes Gemüse » Unsere Top 10

Gemüse ist gesund und sollte täglich verzehrt werden – das weiß so gut wie jeder. Doch unter den Gemüsesorten gibt es einige Unterschiede hinsichtlich Vitamin-, Ballaststoff-, oder Mineralgehalt. Wir zeigen Dir unsere Top 10...

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Zink: Wirkung, Anwendung & Tipps

Das Spurenelement Zink hat unzählige Aufgaben in unserem Körper und ist aus einem funktionierenden Organismus und Stoffwechsel nicht wegzudenken. Erfahre in diesem Artikel welche Aufgaben Zink im Körper hat, wie das Spurenelement optimal als...

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Lebensmittel mit viel Zink

Zink ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, das für unsere Gesundheit nahezu unverzichtbar ist. In diesem Artikel erfährst Du, in welchen Lebensmitteln Du besonders viel Zink findest, welche veganen Zinklieferanten geeignet sind und vieles mehr –...

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Eiweiße/Proteine » Alles was Du wissen musst

Eiweiße (oder Proteine) sind überlebenswichtige Bestandteile unseres Körpers. Körperzellen, Enzyme oder Hormone wären ohne den wichtigen Baustein gar nicht möglich. Die wichtigsten Informationen zu Eiweiß, sowie hilfreiche Tipps für eine eiweißreiche Ernährung findest Du...

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Nährwerte von Vollkornreis

Vollkornreis macht lange satt, hat viele gesunde Nährstoffe und ist gut für die Verdauung. Doch welche Nährwerte hat Vollkornreis und welche Vitamine und Nährstoffe sind enthalten? Alle Antworten bekommst Du in diesem Artikel. Nährwerte...

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Nährwerte von Reiswaffeln

Wie sehen eigentlich die Nährwerte von Reiswaffeln aus? Wie viele Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe die leckeren Reiswaffeln haben und ob sie sich zum Abnehmen eignen, erfährst Du in diesem Artikel. Nährwerte...

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Nährwerte von Erdnüssen

Erdnüsse sind wahre Energiebomben – vollgepackt mit gesunden Fetten und viel Eiweiß. Doch wie sehen die Nährwerte von Erdnüsse eigentlich im Detail aus? Wir zeigen Dir wie viele Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe in den...