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Kategorie: Fasten

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Fasten

Trockenfasten: die extremste Art zu fasten

von Sebastianaktualisiert amJanuar 7, 2023Juli 30, 2020Hinterlasse einen Kommentar zu Trockenfasten: die extremste Art zu fasten

Beim Trockenfasten wird sowohl auf feste Nahrung als auch auf Flüssigkeit verzichtet. Einige Vorteile und Wirkungen des Trockenfastens sind schneller Fettabbau, eine stark verbesserte Zellregeneration (Autophagie) und die Bekämpfung von Viren, Bakterien und Parasiten. Für …

saftkur
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Saftfasten: Wie gesund ist die Saftkur?

von Sebastianaktualisiert amSeptember 10, 2022Juli 30, 20201 Kommentar zu Saftfasten: Wie gesund ist die Saftkur?

Zusammengefasst:Saftfasten ist eine sanfte Fastenkur und dient in erster Linie der Entsäuerung des Körpers. Die Kur ist auf eine Dauer von 7-14 Tagen angesetzt. Erlaubt sind während der Saftfasten Kur nur Obst- und Gemüsesäfte. Am …

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Intervallfasten 16/8: Anleitung, Studien und Tipps

von Sebastianaktualisiert amJanuar 7, 2023Juli 26, 20202 Kommentare zu Intervallfasten 16/8: Anleitung, Studien und Tipps

Beim Intervallfasten 16/8 wird täglich 16 Stunden am Stück auf Nahrung verzichtet. Die Effekte: Du verlierst Gewicht, Du profitierst gesundheitlich, Du fühlst Dich fitter und vitaler. Intervallfasten 16/8 lässt sich außerdem sehr leicht in den …

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Intervallfasten 5/2: Schritt für Schritt erklärt

von Sebastianaktualisiert amJanuar 7, 2023Juli 26, 2020Hinterlasse einen Kommentar zu Intervallfasten 5/2: Schritt für Schritt erklärt

Beim Intervallfasten 5/2 wird an zwei Tagen in der Woche gefastet. An diesen zwei Tagen sind maximal 600 Kalorien für Männer und 500 Kalorien für Frauen erlaubt. An den restlichen fünf Tagen müssen keine Kalorien …

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Autophagie: Fasten und die Zellreinigung

von Sebastianaktualisiert amSeptember 10, 2022Juli 26, 2020Hinterlasse einen Kommentar zu Autophagie: Fasten und die Zellreinigung

Der Autophagie-Prozess sichert das Überleben einzelner Zellen und ist zeitgleich ein “Suizid-Programm” für geschädigte Zellen, die aus dem Organismus entfernt werden müssen. Molekularer Zellmüll wird von einer Membran verpackt und den Lysosomen zugeführt, wo die …

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Zitronensaft Kur: Anleitung und Tipps

von Sebastianaktualisiert amSeptember 10, 2022Juli 26, 2020Hinterlasse einen Kommentar zu Zitronensaft Kur: Anleitung und Tipps

Zusammengefasst:Bei der Zitronensaft Kur wird lediglich Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayennepfeffer getrunken – andere Nahrungsmittel sind tabu. Dadurch soll der Körper entgiftet und der gesamte Organismus entlastet werden. Die durchschnittliche Dauer der Kur beträgt 10 …

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