Ein Ernährungsmythos, der sich scheinbar in den Köpfen festgesetzt hat: Kohlenhydrate sind böse und verantwortlich für unschönes Körperfett. Die scheinbare Lösung: Keine Kohlenhydrate essen und die gesamte Energie aus Eiweiß und Fetten beziehen –...
Abnehmen ohne Sport und ohne die Einschränkungen einer Diät – ist das überhaupt möglich? Eins sei vorweg gesagt: Wir empfehlen auf keinen Fall den Verzicht auf Sport. Dennoch zeigen wir Dir, warum es möglich...
Crash-Diäten oder Blitz-Diäten kommen wohl nie so richtig aus der Mode. Wir fragen uns warum, denn sie bergen Gefahren und sind nur sehr selten von Erfolg gekrönt. Warum Du unbedingt die Finger davon lässt...
Vollkornreis macht lange satt, hat viele gesunde Nährstoffe und ist gut für die Verdauung. Doch welche Nährwerte hat Vollkornreis und welche Vitamine und Nährstoffe sind enthalten? Alle Antworten bekommst Du in diesem Artikel. Nährwerte...
Wie sehen eigentlich die Nährwerte von Reiswaffeln aus? Wie viele Kalorien, Makro- und Mikronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe die leckeren Reiswaffeln haben und ob sie sich zum Abnehmen eignen, erfährst Du in diesem Artikel. Nährwerte...
Erdnüsse sind wahre Energiebomben – vollgepackt mit gesunden Fetten und viel Eiweiß. Doch wie sehen die Nährwerte von Erdnüsse eigentlich im Detail aus? Wir zeigen Dir wie viele Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe in den...
Olivenöl steht neben Salz und Pfeffer wohl in jeder Küche und ist bekannt als ein besonders gesundes und leckeres Öl. Doch wie sehen eigentlich die Nährwerte von Olivenöl aus, wie viele Kalorien stecken in...
Dich packt mal wieder der Heißhunger auf etwas Süßes? Besonders im Büro, abends vor dem Fernseher oder unterwegs auf dem Weg zur Arbeit kommen wir oft in die Snack-Versuchung! Diesen Drang musst Du ab...
Welche Wirkung der Cistus Tee in Deinem Körper bewirkt, welche Erfahrungen bereits gemacht wurden und warum Du mit dem Super-Tee definitiv nicht leichter abnehmen kannst, erfährst Du in diesem Artikel. Was ist Cistus Tee...
Mit der Lifeplus Stoffwechselkur schnell Gewicht verlieren – ohne Sport und mit durchdachten Nahrungsergänzungen. Ob das funktioniert, welche Vor- und Nachteile die Kur hat und welche Alternative wirklich geeignet ist, erfährst Du in diesem...
Rote Beete Pulver gehört zu den beliebtesten Superfoods 2018 – es ist besonders nährstoffreich, soll zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen entfalten und Deinen Körper auf besondere Weise unterstützen. Welche Inhaltsstoffe das Rote Beete Pulver so interessant...
Astaxanthin wird teilweise als wahres Wundermittel angeboten, denn es soll Anti-Aging-Wirkungen haben, das Immunsystem stärken, als natürlicher Sonnenschutz fungieren und vieles mehr. Was Astaxanthin als Antioxidans so besonders macht, welche Wirkungen es entfaltet und...
Der Fitness- und Gesundheitsboom ist kaum aufzuhalten und die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag ist so präsent wie kaum zuvor. Doch die Vorzüge von vermehrter Bewegung beschränken sich nicht nur auf eine gute Figur:...
Intervallfasten verspricht genau das, wovon die meisten Menschen träumen: Einfach abnehmen und die Gesundheit unterstützen – und das ohne Verzicht und ohne Jojo-Effekt! Wie Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten oder periodisches Fasten genannt) funktioniert, welche...
Ein Zinkmangel ist sehr weit verbreitet und ist mit unangenehmen Beschwerden wie Haarausfall, schlechter Haut oder einem geschwächten Immunsystem verbunden. Ob Du wirklich an Zinkmangel leidest, welche Symptome typisch sind und wie Du den...
