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Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen

Mediziner sind sich einig: Gegen schmerzende Rücken hilft Bewegung. Erfahre in diesem Artikel, wie Du ohne viel Zeit zu investieren, mit sportlichen Übungen Deine Rückenschmerzen linderst. Wodurch entstehen Rückenschmerzen? Bevor Du den Kampf gegen...

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Chiaöl » Für Kosmetik und Gesundheit

Chia-Samen kennt vermutlich, denn ist das Superfood schlechthin. Doch aus den kleinen Körnern kann man noch viel mehr machen: Zum Beispiel Chiaöl. Was Chiaöl so besonders macht und warum es viele Kosmetikprodukte problemlos in...

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Niacin » Alle Infos zu Vitamin B3

Niacin ist ein wichtiges Vitamin, welches der Körper eigentlich selbst herstellen kann. Dennoch leiden einige Menschen an Niacinmangel, der sich unter anderem durch Müdigkeit und Depressionen ausdrücken kann. Wie Niacin genau im Körper wirkt,...

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Artischockensaft » Der Verdauungsspezialist

Artischockensaft vereint viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Der Saft der Artischocke soll bei Verdauungsproblemen helfen, die Cholesterinwerte positiv beeinflussen und sogar Heißhungerattacken verhindern könnten. Was genau den Artischockensaft zum Superfood macht und wie Du ihn für...

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Sango Meeres Koralle » das Mineralstoff-Wunder

Die Sango Meeres Koralle wird als japanische Wunder-Koralle aus dem Meer angepriesen, die durch ihre äußerst große Nährstoffdichte viele gesunde Wirkungen auf den Körper haben soll. Was die Sango Koralle wirklich kann und welche...

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Zitronensaft Kur » So funktioniert sie!

Die Zitronensaft Kur steht oftmals in schlechtem Licht, da sie mit Crash-Diäten und ungesundem Abnehmen in Verbindung gebracht wird. Warum die meisten Leute die Zitronensaft Kur aber falsch verstehen und welchen Nutzen die Kur...

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Ketogene Diät – Das steckt hinter der Ketose!

Die ketogene Diät gehört zu den sogenannten Low-Carb-Diäten und zeichnet sich vor allem durch die besonders hohe Fettzufuhr aus. Warum diese Diät auf Fett setzt und wie Du dadurch abnehmen kannst, erfährst Du im...

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Eine Fastenwoche » Das musst Du beachten!

Für eine Woche den Körper entlasten und mit einer Fastenwoche zurück ins Gleichgewicht – diese Alternativmedizin kommt an, weshalb Heilfastenkuren immer beliebter werden. Aber Achtung: Eine Fastenwoche sollte gut geplant und durchdacht werden. Wir...