Moringa Tee: Die Blüte des Moringa

In weit entfernten Gegenden der Welt, in Afrika, Asien und in der Karibik wächst eines der nährstoffreichsten Gewächse der Erde: Der Moringa oleifera.

Vom Moringa oleifera werden die frischen und getrockneten Blätter von der einheimischen Bevölkerungen in vielen Variationen schon seit Generationen verzehrt. Mittlerweile gibt es auch hierzulande Moringa Artikel zu kaufen – wir stellen Dir die Wirkungen des Moringa Tee vor.

Was ist Morgina Tee überhaupt und wie wirkt er?

moringa tee wirkung

Intervall-Fasten.net Superfood-Check: Moringa Tee
  • Nährstoffdichte:
     hoch 
  • Gesundheitsfaktor:
     hoch 
  • Nebenwirkungen:
     gering 
  • Größter Vorteil:
    Wirkt stark antioxidativ und erhält viele wichtige Aminosäuren.
  • Größter Nachteil:
    Die Studienlage zu dem Tee ist noch relativ dünn.

Der Moringa Tee wird aus den Blättern des Moringa Baum gewonnen, der aufgrund seines Geruchs auch der Meerrettichbaum genannt wird. Die Blätter des Baums werden von den Erntehelfern per Hand geerntet um sie anschließend über einen längeren Zeitraum unbehandelt trocknen zu lassen.

Durch die fehlende Behandlung bleiben die Blätter ein wahres Naturprodukt und behalten ihre unverwechselbaren Inhalts- und Nährstoffe bei.

Dem Verzehr von Moringa Tee werden einige positive, gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben, auf die wir nun kurz eingehen. Grund für diese positiven Effekte sind verschiedene ausgewählte Inhaltsstoffe, die in der folgenden Tabelle veranschaulicht werden:

Inhaltsstoffe Moringa TeeWirkung im Körper
CalciumStärkt und erhält Knochen und Zähne
Magnesiumträgt zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsel und der Muskelfunktion bei
Kaliumträgt zur Aufrechterhaltung der Muskelfunktion und der Nervenfasern bei
Eisenwird benötigt, um Sauerstoff durch die Blutbahnen zu transportieren
Phosphorsorgt für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt
Zinkwichtiges Mineralstoff der Enzyme zur Aufrechterhaltung des Stoffwechsels
Vitamin Astärkt Augen und Haut
Vitamin B1stärkt den Stoffwechsel
Vitamin Cantioxidative Wirkung
verschiedene Aminosäuren
  • verbessern den Sauerstofftransport
  • steigern die Konzentrationsfähigkeit
  • Aufrechterhaltung des Stoffwechsels

Exkurs: Antioxidanten wirken gegen freie Radikale, vermindern oxidativen Stress und schützen unsere Körperzellen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Moringa Tee

  • hilft den Körper mit Vitalstoffen zu versorgen
  • den Körper entgiftet
  • die Haut schöner erscheinen lässt
  • freie Radikale im Körper bindet
  • den Cholesterin-und Insulinspiegel senkt
  • beim Abnehmen helfen kann (Bitterstoffe regen nicht nur die Verdauung an sonder mindern auch das Hungergefühl)
Appetithemmer, Fatburner und mehr – die 10 beliebtesten Produkte zum Abnehmen!

Die Pflanze, die zu den sogenannten Bennussgewächsen gehört, ist hierzulande noch relativ unbekannt.

Doch in seinen Hauptanbaugebieten, wie beispielsweise Indien, wo er Baum des Lebens genannt wird, wird der Moringabaum aufgrund seiner vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten hoch geschätzt und oft verwendet, um von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Den alten Legenden nach soll er über 300 Krankheiten heilen können, was aber nur teilweise wissenschaftlich belegt ist.

Der Moringa Tee ist trotz des Begriffes Superfood kein Allheilmittel und sollte immer in Kombination mit gesunder Lebensweise und ausreichend Sport verwendet werden.

Hat der Tee auch Nebenwirkungen?

Durch die relative Neuheit des Moringa Tees auf dem einheimischen Markt und der damit einhergehenden nicht ausreichenden wissenschaftlichen Betrachtung, sind kaum möglichen Nebenwirkungen des Tees bekannt.

Auch die eventuelle Wechselwirkung mit Medikamenten und anderen Stoffen wurden noch nicht ausreichend erforscht.

Bekannt ist bisher folgendes:

  • einige enthaltende Stoffe (Senfölglycoside) können Durchfall auslösen
  • einige enthaltende Stoffe haben Einfluss auf den Blutzucker (bei Unsicherheit sollte ein Arzt konsultiert werden)
  • aufgrund der unzureichenden Erforschung wird Frauen während der Schwangerschaft vom Moringa Tee abgeraten


Aufgrund der über 5000 jährigen Verwendung des Tees in anderen Kulturen und weil der Tee ein reines Naturprodukt ist, wird von keinen gravierenden Nebenwirkungen ausgegangen.

Moringa Tee kaufen » Darauf musst Du achten!

moringa tee

Um ein wirklich gutes Produkt zu kaufen, solltest Du auf einige Aspekte achten:

  • Nur Bio-Qualität kommt in Frage! Kaufe unbedingt einen Bio Moringa Tee, der frei von unerwünschten Zusatzstoffen ist.
  • Keinen Beutel-Tee! Wir empfehlen den Kauf von losem Moringateeblättern, wodurch der Tee besser und intensiver schmeckt, die Wirkstoffe höher konzentriert sind und sich eine größere Wirkung entfalten kann.
  • Kaufe ökologisch nachhaltig! Achte beim Kauf auf eine ökologisch nachhaltige Produktion, Dir und der Umwelt zuliebe.
Unsere Experten empfehlen: AQAYO Moringa Detox Tee

100% Bio-Moringa Oleifera mit exzellentem Geschmack

7 Vitamine, 14 Mineralstoffe, Antioxidantien und 22% rein pflanzliches Protein

Zeig mir das Produkt!

Zubereitung und Anwendung: hierauf musst Du achten!

Da der Moringa Tee unheimlich viele wertvolle Inhaltsstoffe hat, ist es wichtig, den Tee ordnungsgemäß zuzubereiten, damit er seine wohltuende Wirkung entfalten kann.

Folgende Tipps solltest Du beachten, um ein perfektes Tee Erlebnis genießen zu können

  • Wassertemperatur: Um die Inhaltsstoffe nicht zu zerstören, ist es wichtig, den Tee nicht mit sprudelnd heißem Wasser zu übergießen, da sonst viele Inhaltsstoffe verloren gehen und Vitamine zersetzt werden. Wasser nur kurz aufkochen lassen und dann die Blätter mit dem ca. 80° warmem Wasser servieren.
  • Ziehzeit: Für milden Geschmack: 2-3 Teelöffel der Teemischung für 4-6 Minuten ziehen lassen. Für einen wohltuenden aromatischen Geschmack: 4-4 Teelöffel der Teemischung für 7-10 Minuten ziehen lassen.
  • Alternative Verwendung: Der Tee lässt sich auch an heißen Tagen kalt genießen und ist ein wahrer Durstlöscher

Wie oft sollte ich Moringa Tee trinken?

Unsere Empfehlung: Jeden Tag morgens und abends eine Tasse Moringa Tee, um den Körper etwas Gutes zu tun und ihn zu entgiften.

Tipp: Durch den täglichen Genuss von Moringa Tee darfst Du zwar keine Wunder erwarten, in Kombination mit einer frischen und gesunden Ernährung, ist jedoch die Basis für einen gesunden Organismus geschaffen.

Erfahrungen mit Moringa Tee

Vom Moringa Tee gibt es einige Erfahrungsberichte, wovon der größte Teil positiv ausfällt. Um dir die Kaufentscheidung zu erleichtern, haben wir für Dich einige Erfahrungswerte zusammengefasst:

  • …Der Tee schmeckt gut.Trinke ihn seit einer Woche und ich muß sagen ich fühle mich gesundheitlich besser.
  • …Ich trinke seit Jahren jeden Morgen eine Kanne biologischen grünen Jasmintee und habe diesen jetzt durch den Moringa Tee ersetzt. Meinem Magen bekommt er sehr viel besser und ich bin ganz glücklich darüber.
  • …Der Wildwuchs Moringa Blattschnitt Tee entspricht genau meinem Geschmack. Für die beiden Tassen am Vormittag nehme ich mir Zeit. Für mich hat er eine meditative Wirkung im sonst so hektischen Alltag. Ich trinke ihn nun seit 4 Wochen und mein allgemeines Befinden hat sich deutlich verbessert. Tagsüber bin ich leistungsfähiger, mein Geist ist wacher und selbst ich schlafe ein paar Stunden durch.

Hast Du bereits Erfahrungen mit dem gesunden Tee gemacht? Schreibe Deinen Bericht einfach in die Kommentare, um anderen mit Deinen Erfahrungswerten zu helfen.

Fazit & Tipps

Der Moringa Tee beeindruckt nicht nur seit Jahrtausenden die einheimische Bevölkerungen mit seinen wohltuenden Wirkungen, sondern kann sich langsam aber sicher auch hier etablieren.

Um den Tee wirklich als Superfood zu nutzen, unbedingt darauf achten nur Naturprodukte und unbehandelte Ware zu kaufen.

Die vielfältigen Inhaltsstoffe machen den Moringa Tee zu einem echten Alleskönner, welcher dem Körper viele Nährstoffe bietet und zu einem gesunden Lebensstil beitragen kann.

Unser Tipp: Für einen energiereichen Start in den Tag morgens eine Tasse Moringa Tee trinken und das Immunsystem stärken.

Moringa Tee: Die Blüte des Moringa: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
5,00 von 5 Punkten, 2 Stimme/n.
Loading...

About Intervall-Fasten.net

Hier schreiben junge Experten, Studenten der Sportwissenschaften, Personal Trainer und Ernährungsberater, die zur Recherche unserer Artikel nur wissenschaftlich fundierte Informationsquellen nutzen. Bei Fragen oder Unklarheiten freuen wir uns auf Deine Kontaktaufnahme.

Zuletzt aktualisiert am von Intervall-Fasten.net

Das könnte Dich auch interessieren …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Mehr in Ernährung, Superfoods & Ergänzung
uebersaeuerter magen symptome
Übersäuerter Magen? Diese Tipps helfen Dir!

Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen oder Sodbrennen sind häufig auftretende Symptome. Nicht selten ist ein Arztbesuch notwendig und häufig lautet die Diagnose: übersäuerter...

Schließen