Trockenfasten: die extremste Art zu fasten
Beim Trockenfasten wird sowohl auf feste Nahrung als auch auf Flüssigkeit verzichtet. Einige Vorteile und...
Saftfasten: Wie gesund ist die Saftkur?
Zusammengefasst:Saftfasten ist eine sanfte Fastenkur und dient in erster Linie der Entsäuerung des Körpers. Die...
Körper entgiften: Lebensmittel, Hausmittel, Tipps
Zusammengefasst:Wie sinnvoll es ist, den Körper aktiv bei der Entgiftung zu unterstützen, ist umstritten. Die...
Intervallfasten Pläne im Überblick
Zusammengefasst:Wer mit dem Intervallfasten startet, kann verschiedene Pläne und Varianten wählen: Intervallfasten 16/8, Intervallfasten 14/10,...
Intervallfasten 16/8: Anleitung, Studien und Tipps
Beim Intervallfasten 16/8 wird täglich 16 Stunden am Stück auf Nahrung verzichtet. Die Effekte: Du...
Entschlackungskur – Ergibt sie Sinn?
Zusammengefasst:Schlacken sind ein Mythos, aber die Entschlackungskur macht trotzdem Sinn. Denn: Schlechte Ernährung, Umweltgifte und...
Intervallfasten 5/2: Schritt für Schritt erklärt
Beim Intervallfasten 5/2 wird an zwei Tagen in der Woche gefastet. An diesen zwei Tagen...
Autophagie: Fasten und die Zellreinigung
Der Autophagie-Prozess sichert das Überleben einzelner Zellen und ist zeitgleich ein “Suizid-Programm” für geschädigte Zellen,...
Zitronensaft Kur: Anleitung und Tipps
Zusammengefasst:Bei der Zitronensaft Kur wird lediglich Zitronensaft mit Ahornsirup und Cayennepfeffer getrunken – andere Nahrungsmittel...
Schnell abnehmen: Die (leider) ehrliche Antwort
Schnelles Abnehmen ist oft ungesund, deshalb solltest Du Dich von unrealistischen Zielen besser fernhalten und...