Zusammengefasst:Moringa Tee wird aus den Blättern des Moringa Baum gewonnen, wirkt stark antioxidativ und erhält viele wichtige Aminosäuren. Der gesunde Tee versorgt den Körper mit Vitalstoffen und hilft bei der Entgiftung. Beim Kauf von Moringa Tee sollte auf Bio-Qualität sowie auf lose Moringateeblättern statt Beutel geachtet werden. In weit entfernten Gegenden der Welt, in Afrika,…
Zusammengefasst:Der Maitake ist ein Heilpilz aus dem asiatischen Raum. Der Pilz gilt in China nicht nur als Delikatesse, sondern auch als natürliches Heilmittel und Diät-Unterstützung. Der Pilz wird sogar zur alternativen Behandlung von Diabetes Typ II eingesetzt. Die Einnahme erfolgt meist durch Maitake-Pulver – das Extrakt ist hoch dosiert und kann so seine Wirkung optimal entfalten. Erfahre…
Zusammengefasst:Leinsamenmehl ist eine gesunde, kohlenhydratarme und leckere Alternative zu schwer verdaulichem Weizenmehl. Das Mehl ist reich an Proteinen, Omega 3- und Omega 6 Fettsäuren und sättigenden Ballaststoffen. Neben dem Backen, kann Leinsamenmehl auch für eine Darmreinigung eingesetzt werden. Erfahre in diesem Artikel was Leinsamenmehl ist, wofür Du es verwenden kannst und warum es nicht in…
Zusammengefasst:Konjakmehl wird häufig zum Abnehmen genutzt, da es Glucomannane enthält (natürlicher Fatburner), kaum Kalorien hat und den Appetit zügelt. Konjakmehl wird aus der Knolle des Amorstabgewächses gewonnen. Als weitere gesunde Wirkungen soll Konjakmehl die Cholesterinwerte senken, die Verdauung positiv beeinflussen und das Immunsystem stärken. Gewicht schnell und gesund reduzieren, das ist ein oft unerfüllter Traum…
Zusammengefasst:Inulin gehört zu den Präbiotika und ist ein pflanzlicher Ballaststoff, der dafür sorgen kann, dass unser Körper Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium besser speichert. Der Ballaststoff sorgt nachweislich für eine gesunde Darmflora. Inulin Pulver verbessert außerdem die Aufnahme von Calcium und unterstützt Dich beim Abnehmen, da das Sättigungsgefühl durch den Ballaststoff früher erreicht wird. Inulin kann…
Zusammengefasst:Überall in Europa verbreitet, doch seltenst vorkommend, wächst an alten Bäumen ein imposantes Lebewesen: der Igel-Stachelbart (Hericium erinaceus). Andere Namen für diesen Pilz sind aber auch noch Löwenmähne, Affenkopfpilz, Yamabushitake oder Pom-Pom Blanc. Der Hericium-Pilz ist sehr gesund, zeigt keine Nebenwirkungen und lässt sich leicht in die Ernährung integrieren. In Deutschland ist der Heilpilz kaum erhältlich, hier lohnt sich der…
Zusammengefasst:Heideblütentee ist ein Geheimtipp und angeblich auch ein sanftes und natürliches Mittel bei zahlreichen Beschwerden wie Depressionen oder Schlaflosigkeit. Der Tee wird aus den Blüten der Besenheide hergestellt, enthält sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenolcarbonsäure und Flavonoide und hat eine antioxidative, beruhigende und entzündungshemmende Wirkung. Die Einnahme erfolgt am besten täglich und der Tee ist sowohl für Kinder…
Zusammengefasst:Hanfprotein ist eine zunehmend beliebte Proteinquelle – nicht nur für Fitnessstudio-Nutzer. Hanfproteinpulver hat eine hohe Bioverfügbarkeit, ein gutes Aminosäurenprofil, viele Antioxidantien und ist leicht verdaulich. Hanfprotein unterstützt Dich außerdem beim Abnehmen, da es wenige Kalorien hat, den Muskelaufbau unterstützt sowie reich an Ballaststoffen ist. Studien zeigen weiterhin, dass eine pflanzliche Ernährung langfristig gesund ist. Hanfprotein…
Zusammengefasst:Gemüse ist gesund und sollte täglich verzehrt werden – das weiß so gut wie jeder. Doch unter den Gemüsesorten gibt es einige Unterschiede hinsichtlich Vitamin-, Ballaststoff-, oder Mineralgehalt. Gesundes Gemüse zeichnet sich zum Beispiel aus durch viele unterschiedliche Vitamine, einen hohen Ballaststoffgehalt und viele Antioxidantien. Unser Gewinner: Rote Beete – dieses gesunde Gemüse enthält Kalzium,…
Zusammengefasst:Gesunde Snacks haben zusammengefasst eine geringe Kaloriendichte und eine hohe Nährstoffdichte. Besonders Ballaststoffe und Vitamine machen einen wirklich gesunden Snack aus. Top Snacks sind zum Beispiel Nüsse, Gemüsesticks, Trockenobst oder Datteln. Dich packt mal wieder der Heißhunger auf etwas Süßes? Besonders im Büro, abends vor dem Fernseher oder unterwegs auf dem Weg zur Arbeit kommen…
