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Silymarin » Nicht nur für die Leber heilsam!

Silymarin ist ein pflanzlicher Wirkstoff mit ganz besonderer Wirkung! Das Extrakt, welches aus der Mariendistel Pflanze gewonnen wird zeigt vor allem bei Lebererkrankungen vielversprechende Wirkung. Was genau Silymarin ist und wie es im Körper...

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Kurkuma » So wirkt das Super-Gewürz

Kurkuma ist ein Gewürz mit besonderer Heilwirkung und aus einer gesunden Küche kaum wegzudenken. Welche Wirkungen die Pflanze enthaltet, warum Kurkuma sogar bei Krebs helfen kann und welche Anwendung die Richtige ist, erfährst Du...

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Gerstengraspulver » Die Nährstoffbombe im Check!

Gerstengraspulver ist nicht nur ein mit Nährstoffen vollgepacktes Superfood, sondern auch ein wirksames pflanzliches Heilmittel. Welche Anwendungsgebiete Gerstengras abdeckt und welche Nährstoffe es so besonders machen, erfährst Du in diesem Artikel. Was ist Gerstengraspulver?...

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Entzündungshemmende Lebensmittel » 5 wirksame Superfoods!

Entzündliche Prozesse können zahlreiche Krankheiten im Körper auslösen wie beispielsweise Akne, Arthrose, Arthritis, Bluthochdruck oder Demenz. Die Wissenschaft ist sich in folgendem Punkt einig: Unsere Lebensgewohnheiten wie die täglich Ernährung haben einen Einfluss auf...

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Shatavari – Wirkungen der indischen Heilpflanze

Shatavari ist eine besondere Heilpflanze, die unglaubliche Wirkungen – besonders bei Frauen – hervorrufen soll. Welche Wirkungen das sind und welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind, erfährst Du in diesem Artikel. Was ist Shatavari? Shatavari...

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Brahmi » Superfood für Dein Gedächtnis!

Brahmi ist eine bisher noch recht unbekannte Heilpflanze, die allerdings zahlreiche eindrucksvolle Wirkungen auf den Körper hat. Besonders beliebt ist die Anwendung für ein gestärktes Gedächtnis und für gesteigerte Konzentration. Wie Brahmi genau wirkt...

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Bauchtraining zu hause » 6 häufige Fehler!

Flacher Bauch, harte Muskeln und endlich zum Waschbrettbauch – und das auch noch bequem von zu hause aus?! Das ist problemlos möglich mit unseren Tipps für ein effektives Bauchtraining zu hause. Außerdem: Trainingsplan mit...

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TRX Training » Alle Infos & Trainingsplan

TRX Training ist definitiv ein aufstrebender Fitnesstrend. Dennoch wissen viele nicht so genau, wie sie die TRX-Gurte am besten in ihrem Training unterbringen sollen. Wir beantworten Dir die wichtigsten Fragen zum TRX Training und...