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Körperhaltung verbessern » So geht es!

Ständiges Sitzen, Bewegungsmangel und Übergewicht sind nur einige Ursachen einer fehlerhaften Körperhaltung. Du willst Deine Körperhaltung verbessern? Dieser Artikel zeigt Dir 6 überzeugende Gründe für eine bessere Körperhaltung, sowie die effektivsten Wege, um diese...

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Eiweißmangel » Daran erkennst Du ihn!

Eiweiße (Proteine) bauen nicht nur Muskeln auf, sie haben auch überlebenswichtige Aufgaben in unserem Körper. Ohne Proteine wäre Leben auf dieser Erde gar unvorstellbar. Doch was passiert bei Menschen, wenn sie unter Eiweißmangel leiden?...

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Max-Planck-Diät » Deshalb ist die Diät ungeeignet

Die Max-Planck-Diät reiht sich irgendwo zwischen den Low-Carb– und den Crash-Diäten ein und verspricht radikalen Gewichtsverlust. Warum diese Diät nicht die beste ist und mit welcher Alternative Du wirklich langfristig abnimmst, erfährst Du in...

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Apfel Diät » Mit Äpfeln zur Traumfigur?

Die Apfel Diät verspricht einen enormen Gewichtsverlust von bis zu 6 Kilogramm pro Woche. Doch Achtung: Dies ist nur die halbe Wahrheit! Wie die Apfel Diät auf keinen Fall ablaufen sollte und wie Du...

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So kannst Du Deinen Körper entgiften

Cleansing, Detox oder andere Synonyme sind definitiv im Trend und haben alle im Wesentlichen die gleiche Bedeutung: Den Körper entgiften und von Giftstoffen befreien. Ob und warum eine Entgiftungskur überhaupt sinnvoll ist und wie...

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Detox Yoga » Das steckt hinter dem Trend!

Der Begriff Detox hat sich regelrecht neu erfunden und wurde besonders von der Ernährungs- und Gesundheitsindustrie für Marketingzwecke missbraucht. Der neueste Schrei: Detox Yoga! Wie Yoga überhaupt entschlackend wirken kann, was Detox Yoga ansonsten...

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So kommst Du schlank durch die Weihnachtszeit

Rund 73% der Deutschen können sich eine Adventszeit ohne regelmäßige Weihnachtsmarktbesuche nicht vorstellen. Doch Achtung: Auf unseren Weihnachtsmärkten lauern zahlreiche Kalorienbomben welche dafür verantwortlich sind, dass der durchschnittliche Deutsche in der Weihnachtszeit zwei Kilogramm...

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So kannst Du Deine Darmflora aufbauen!

Die Bedeutung der Darmflora für unsere Gesundheit ist enorm. Wir zeigen Dir, wie Du die Darmflora aufbauen kannst, wann dies überhaupt nötig ist und welche Nahrungsmittel und Medikamente dabei optimal helfen. Was ist die...

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17 Tage Diät » Phasenweise abnehmen!

Die 17 Tage Diät klingt beim ersten Hören nach ungesunder Crash Diät. Warum diese Diät aber durchaus das Zeug hat, das es zum gesunden Abnehmen braucht, erfährst Du im folgenden Artikel. Was ist die...