Effektive Übungen gegen Rückenschmerzen

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1 Antwort

  1. NicoleW sagt:

    Richtig liegen ist wichtig bei Rückenschmerzen
    Ich habe meine Rückenprobleme mit einem Mix aus Übungen/ Bewegung und der richtigen Matratze in den Griff bekommen – besser gesagt mit einem Luft-Schlafsystem (hatte ich von der Website des Deutschen Skoliose Netzwerkes erfahren), das konnte sozusagen im Schlaf meinen Rücken wieder herstellen, ganz ohne Ärzte und OPs und Medikamente. Also mein Tipp: tags aktiv bewegen, nachts regenerieren mit gutem Bett.
    Gute Besserung allerseits, LG, Nicole

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